アンモニアの排出のため|ADHDはサプリで治る|物の解釈が早くなる魔法

ADHDはサプリで治る|物の解釈が早くなる魔法

レディー

アンモニアの排出のため

医薬品

二日酔いを防止

オルニチンは、飲酒をする機会の多い人から注目されている成分です。なぜなら、摂取することで体内でのアルコールの代謝が進みやすくなり、二日酔いのリスクが低下するからです。二日酔いは、アルコールが分解されることで出てくるアンモニアが、肝臓内でしっかりと処理されないことが原因となっています。アンモニアには毒性があるので、そのためこれが体内に長く残っていると、飲酒の翌日などに吐き気や頭痛といった二日酔いの症状が出てくるのです。しかしオルニチンを十分に摂取していれば、そのアンモニアの解毒が促され、体外にスムーズに排出されていくようになります。つまりアンモニアが長く体内に残らないということですから、その分体が毒素の影響を受けにくくなるのです。

シジミから摂取

オルニチンは、非必須アミノ酸と呼ばれている、体内で合成されるアミノ酸の一種です。合成される以上、本来は摂取していなくても、アンモニアは体外できちんと処理されます。ところが加齢または生活習慣の乱れなどにより、体内でのオルニチンの生成量は減っていきます。それにつれて、体はアンモニアをうまく処理できなくなっていきますし、その分オルニチンを体外から補充する必要性が生じてくるわけです。そして補充のために、多くの人がシジミを食べています。オルニチンを含む食品は多くあるのですが、その中でもシジミには、特に多くのオルニチンが含まれているのです。また、昨今ではシジミのエキスを濃縮することで作られたドリンクやサプリメントも販売されています。これらを利用することでも、多くのオルニチンを摂取することが可能です。